失眠
顾一灯
我自认为是个睡眠很好的人。对环境没有特殊的要求,也没有所谓的认床习惯,出差或旅游在陌生的酒店,仍可以一觉睡到天亮。所以在很长一段时间里,我都没有想过失眠会发生在自己身上,直到连续两个夜晚的失眠。第一天失眠时,我以为这只是偶然现象。导致失眠的因素有很多,比如那天晚上觉得不饿,于是没有吃晚饭,比如早上喝了杯咖啡。偶尔夜里睡不着,可能大家都有经历过,也不会往失眠的方向想。但第二天同样没有睡着,看着手机上的时间从晚上到午夜,从午夜到凌晨时,焦虑的情绪便如潮水一样蔓延上来。
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