《让心情好起来》是《心理健康教育》四年级“情绪调适”单元的内容。笔者根据这节课的内容设计“游戏暖身体验情绪”“角色扮演觉察情绪”“合作探究管理情绪”三个活动，引导学生正确认识和调节情绪，学会乐观面对生活。一、游戏暖身体验情绪上课伊始，笔者组织学生开展击鼓传花游戏。在音乐声中，学生不断地把手中的绢花传递给下一名学生。音乐停止时，绢花落在哪名学生手中，哪名学生就上台随机抽取表情包模仿表演，其余学生猜猜表演的是什么表情。笔者要求学生在游戏结束后分享自己在玩游戏过程中体验到的情绪，并给出辅助表达情绪的支架：当绢花即将传到我手中时，我感到（）；当音乐停止，绢花传到我手中时，我感到（）；当我需要上台表演表情时，我感到（）；当绢花停在其他同学手上时，我感到（）；当同学即将上台表演时，我感到（）；当同学在台上表演时，我感到（）。